Pão de caneca low carb de 2 minutos

Aquele pãozinho individual pronto na caneca, no micro-ondas. Salva o café da manhã de quem está sem tempo.

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Misture todos os ingredientes na caneca com um garfo até ficar homogêneo.
  2. Alise a superfície e leve ao micro-ondas por 90 segundos a 2 minutos, conforme a potência.
  3. Espere 1 minuto, desenforme e corte ao meio.
  4. Toste as metades na frigideira ou torradeira se quiser mais firme.

Dica

Uma pitada de orégano e parmesão transforma em pão salgado; canela e adoçante fazem versão doce.

Substituições

Farinha de amêndoas → 1 colher (sopa) de farinha de coco + 1 colher extra de líquido.

Armazenamento

Melhor na hora. **Conservação:** até 1 dia. **Congela?** Não recomendado.

Acompanhamento

Ovo mexido, abacate ou pasta de ricota (receita 52).

Alergênicos: Ovo, oleaginosas. (Manteiga contém leite.)

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